いつもダイエットの事を考えている人がいる。
しかし、痩せない。
運動をしないのが原因と言える。
運動なんかしたくない。
そんな人も多い。
そんな人に日常生活でエクササイズする方法をご紹介します。
誰でもできるはずです。
- 姿勢よく過ごす。
- 毎日部屋を掃除する。
- 食物を部屋に置かない。
- 空腹を感じたら腹筋運動をする。
- 部屋で移動するときは、お尻歩きをする。
簡単そうだ。
しかし、食物を部屋に置かないのはできるだろうか?
一言で言うと、
部屋では食べない、そして、体を動かせという意味だろう。
これは、当然痩せるだろう。
これで痩せない人は、ダイエット学校に行くしかない。