いつも言っているような気がする。
そんな人は多いだろう。
貴方の友達も気づいています。
「また、失敗するだろう。」
ひどい言葉です。
しかし、原因は貴方にあります。
その原因は何でしょうか?
- 減量の目標が無謀。
- 運動したら安心して食べる。
- 空腹に耐えられず、夜に食べている。
- 口で言っているだけで行動しない。
- 自分へのご褒美という理由が多い。
簡単に言うと、「自分に甘い」だけです。
ダイエットしていると思い込みたいだけです。
はっきり言います。
何度もダイエットしている貴方には無理です。
しかし、諦めるわけにはいかない。
強い意思が必要なのです。